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がんばった私なので、やや疲れております。 さてと、少し キレイになりますか。

ああ、いい気もち♡お湯に浸かって、血流アップ! 冷えやだるさとお別れしましょう

かんたんにシャワーで済ませてお風呂に入らない。そんな女性もわりと多いのでは…。「ゆっくりつかる時間がない」とか、
「あとでバスタブ洗うのちょっとめんどう」とか理由はいろいろ。でも、お風呂には女性に嬉しいことがたくさんあるんですよ。
キレイをつくるお風呂のひみつ、大切な3つのポイントをご紹介します♡

01

浸かる→血行促進→新陳代謝アップ! GOOD!

血めぐりアップで、新陳代謝も上がる!

なんだかカラダが重たいし肌も荒れぎみ。
そんなときには、ゆっくりお風呂に浸かることをおすすめします。
湯船につかって体があたたまると、血管が広がって血行がよくなります。
すると新陳代謝が高まって、溜まった疲れがとりのぞかれていくんです。
冷え症や肩コリにも効き目あり!お風呂で血行をよくして、
自分の体をいたわりましょう。

浸かる→血行促進→新陳代謝アップ! GOOD!

02

疲れた夜こそ自分の好きなバスグッズを
セレクトして、ゆっくり私のバスタイム♪

ストレス社会もお風呂で乗り切る…ぬるめのお湯でつくるリラックスタイム。

疲れているはずなのに、寝る前のダラダラスマホで寝不足…。
起きてからも頭が冴えないし、なんだかストレスも溜めてしまいがち……。
そんなときにもお風呂がおすすめ。

少しぬるめのお湯(38℃~40℃くらい)にゆっくりつかれば、
気分もほぐれてリラックスできます。
知らないうちに溜め込んでしまったイライラも、お風呂で上手にいやしましょう♡

疲れた夜こそ自分の好きなバスグッズをセレクトして、ゆっくり私のバスタイム♪

03

お風呂でポカポカしながらストレッチ&マッサージ

疲れて家に帰ると、残念なパツパツ脚…。
血液の循環が良くなるお風呂の中、ゆったりとストレッチやマッサージをして疲れをやわらげたいですね。キレイは毎日の積み重ねでつくられるもの。遅く帰ってきて時間がない日でも、1分間のお風呂ストレッチ。
エイッと、その日のうちに、もとのスッキリ脚を目指しましょう。

お風呂でストレッチやかんたんなエクササイズをすると、すぐにたくさんの汗。身体だけでなく気分もスッキリします。
また時間のある週末は、ふだんできないエクササイズも適度にプラスして、
「スペシャル汗かきバスタイム」にしてみてはいかがでしょう。

あれこれ、イイこといっぱいのお風呂。
もちろんシャワーの心地よさや手軽さを全ては手放せないとしても、これからは、ゆったりつかるバスタイムを習慣に♪もっとお風呂を楽しんで、身体とココロの快適をUP!

お風呂は体調が悪いときや、激しい運動の直後、お酒を飲んだときなどは避けましょう。
またストレッチをするときなどは、たくさんの汗で脱水症状にならないように、お風呂に入る前にしっかりと水分補給をしてください。

リラックスバスタイムの頼りになるのが入浴剤♡
バブ エピュールは、超微細な炭酸に加えて、エプソムソルトを配合。入浴効果を高めて発汗を促し、代謝をアップして、冷えやだるさをいやします。有効成分 硫酸マグネシウム医薬部外品

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  • シダーウッド&
    マンダリンの香り
  • ローズマリー&
    ユーカリの香り
  • ジンジャー&
    シナモンの香り
  • レモングラス&
    ゼラニウムの香り
  • ジャスミン&
    フランキンセンスの香り
*2017年10月7日発売
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2016年11月掲載

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